Tilgang til et fullverdig treningssenter eller hjemme-studio med en god frivektsavdeling anbefales.

Du trenger standard Olympisk vektstang, vektskiver, knebøy stativ, benk, hantler, kettelbell og gjerne noen strikker.

Vi benytter øvelser som beinpress og benkpress i programmene våre, samt enkelte maskiner. Men alle disse vil komme med alternative øvelsevalg for de som ikke har tilgang til dette.