Fin øvelse for å jobbe med stabilitet og kontroll.
Ta så lange steg at du oppnår ca 90 grader i begge knær, ha trykket på hælen på den fremste foten, og brems rolig ned, og ikke fremover.
Agnoist: Quadriceps-gruppen
Utfall-varianter.
Fin øvelse for å jobbe med stabilitet og kontroll.
Ta så lange steg at du oppnår ca 90 grader i begge knær, ha trykket på hælen på den fremste foten, og brems rolig ned, og ikke fremover.
Agnoist: Quadriceps-gruppen
Utfall-varianter.