THOR – Treningsprogram2018-01-17T12:47:02+00:00

THOR

FOR EKTE VIKINGER!

ET 4-DAGERS STYRKEPROGRAM FOR DEG SOM ER KLAR FOR Å TA TRENINGEN DIN TIL NYE HØYDER!

Programmet er utviklet for deg som ønsker:

• Optimal musklevekst
• Progressiv økning i styrke
• Økt fokus på baseløft

I tillegg får du:

• Tydelige retningslinjer rundt oppsett av riktig kosthold
• Retningslinjer rundt bruk av kosttilskudd.
• Tilpassning for både økning i kroppsvekt og nedgang i fettprosent
• Øvelsesguide og andre ressurser for å besvare eventuelle spørsmål

Programmet er hovedsakelig myntet på viderekommende som har trent styrketrening en stund, og som ønsker å ta fysikken sin til neste nivå.

Selve programmet er lagt opp i 3 ulike 4-ukers faser, hvor hovedfokuset vil ligge på maksimal muskelvekst og økning i relativ styrke. Vi tar også for oss det grunnleggende rundt kostholdet, samt spesifikke øvelser man kan jobbe med for å jevne ut eventuelle ubalanser kroppen din har.

Det som skiller dette programmet fra de fleste „generiske” programmer på markedet per dags dato er at vi har benyttet oss av våre praktiske erfaringer ved coaching av kunder, samt det siste av relevant vitenskapelig informasjon for å lage et oppsett vi vet vil fungere for folk flest. Det er ingen gjetting, prediksjoner eller trender som er fulgt, bare enkle metoder vi vet fungerer!

TRENINGSPROGRAMMER