Dette er en god for å treffe de mindre musklene i rumpen, da hovedsakelig Glutes Medius, Minimus og Vastus lateralis.
Agonist: Glutes Medius.
Sittende hofte-abduksjon i maskin.
Dette er en god for å treffe de mindre musklene i rumpen, da hovedsakelig Glutes Medius, Minimus og Vastus lateralis.
Agonist: Glutes Medius.
Sittende hofte-abduksjon i maskin.