#STERKERE2021-06-24T15:06:11+02:00

BLI EN DEL AV #STERKERE

Et månedlig medlemskap som gir deg ukentlig oppdaterte treningsprogram, tilgang til lukket brukerforum og veiledning rundt teknikk, kosthold og livsstil.
SE PROGRAMMER

BLI EN DEL AV #STERKERE

Et månedlig medlemskap som gir deg ukentlig oppdaterte treningsprogram, tilgang til lukket brukerforum og veiledning rundt teknikk, kosthold og livsstil.
SE PROGRAMMER
Bli sterk og gjennomtrent på en trygg og effektiv måte!
Enten du er nybegynner som ønsker å bli kjent med vektstanga eller en viderekommen som ønsker å komme videre med styrketreningen din er #STERKERE noe for deg.

«sterkere hver dag»

Med enkle velfungerende prinsipper rundt trening og kosthold prøver vi kontinuerlig å utvikle oss til en sterkere og bedre versjon av oss selv.
Vi ønsker å bygge opp et miljø med mennesker som støtter hverandre mens de prøver å lære og bli bedre.
UKENTLIG OPPDATERT

TRENINGSPROGRAM

Programmet går over 4 dager, med en tilleggsøkt for de som ønsker å trene oftere (5 dager).
Vi oppdaterer programmet ukentlig, hvor alt av øvelsevalg, sett, reps, hvile, progresjonmetoder og mer er tatt hånd om, slik at du slipper alt av planleggingen.
Programmene baseres på baseløft og frivektsøvelser, med tilpasninger gjort for å holde ting morsomt og effektivt.
Hovedmålet vårt er å gjøre deg sterk og gjennomtrent – uten skader og smerter!
START I DAG
UKENTLIG OPPDATERT

TRENINGSPROGRAM

Programmet går over 4 dager, med en tilleggs økt for de som ønsker å trene oftere (5 dager).
Vi oppdaterer programmet ukentlig, hvor alt av øvelsevalg, sett, reps, hvile, progresjonmetoder og mer er tatt hånd om, slik at du slipper alt av planleggingen.
Programmene baseres på baseløft og frivektsøvelser, med tilpasninger gjort for å holde ting morsomt og effektivt.
Hovedmålet vårt er å gjøre deg sterk og gjennomtrent – uten skader og smerter!
START I DAG
EKSKLUSIVT

MEDLEMSPORTAL

Vi gir deg verktøyene du trenger for å trene trygt og effektivt, slik at du blir sterkere og mer selvsikker i din treningshverdag.
Tilgang til vårt læringssenter for inngående forklaring i teknisk utførelse av alle øvelser og treningsmetoder, samt mye nyttig generell informasjon rundt trening og kosthold.
Via en lukket Facebook gruppe får man også muligheten til å spørre spørsmål, dele av egne erfaringer, samt støtte og motivere hverandre.
EN DEL AV TEAMET

BLI MEDLEM

Ta både treningen og kunnskapen din til neste nivå. Velkommen!
  • 249,- pr mnd (Ingen binding)
  • Treningsprogram, ukentlig oppdatert

  • Tilgang til medlemsportal & brukerforum

  • Begrenset antall medlemmer

  • Early bird tilbud

START I DAG

** Ingen bindingstid **

EKSKLUSIVT

MEDLEMSPORTAL

Vi gir deg verktøyene du trenger for å trene trygt og effektivt, slik at du blir sterkere og mer selvsikker i din treningshverdag.
Tilgang til vårt læringssenter for inngående forklaring i teknisk utførelse av alle øvelser og treningsmetoder, samt mye nyttig generell informasjon rundt trening og kosthold.
Via en lukket Facebook gruppe får man også muligheten til å spørre spørsmål, dele av egne erfaringer, samt støtte og motivere hverandre.
EN DEL AV TEAMET

BLI MEDLEM

Ta både treningen og kunnskapen din til neste nivå. Velkommen!
  • 249,- pr mnd (Ingen binding)

  • Treningsprogram, ukentlig oppdatert

  • Tilgang til medlemsside & brukerforum

  • Begrenset antall medlemmer

  • Early bird tilbud

START I DAG

** Første 14 dager er gratis **

Hva kan jeg forvente?

Vi har utviklet #STERKERE som et tilbud for de som ønsker å ta treningen sin til neste nivå, til lavest mulig pris!
  • Et periodisert treningsprogram med fokus på økt styrke og muskelvekst.

  • Høyt fokus på hva kroppen din kan gjøre (ikke bare hvordan den ser ut).
  • Med riktig kosthold kan du gå ned i fett mens du går opp i muskel.

  • Tilgang til video-veiledning, slik at du føler deg trygg når du trener på egenhånd.

  • Innlæring av riktig treningsteknikk i alle fundamentale styrkeøvelser.

  • Kunnskap rundt tilpassing og tilrettelegging av treningen etter din hverdag.

  • Tilgang til en lukket Facebook brukergruppe for svar på spørsmål og sosialisering med likesinnede.

Vi har ingen bindingstid – så du er velkommen til å prøve oss i en måned for 249,- å se om dette er noe for deg!
START I DAG

Ofte Stilte Spørsmål

Passer treningen for alle?2021-11-01T15:46:01+01:00

Absolutt! Vi tilrettelegger trening og andre aktiviteter basert på dine mål, ønsker og praktiske forutsetninger.

Hvordan foregår kommunikasjonen?2021-11-01T15:28:38+01:00

Vi kommuniserer hovedsakelig via nett-plattformen vår.

Her har du har tilgang til chat med din coach hele døgnet, samt loggfører all trening og aktivitet.

Om fysiske samtaler er ønskelig kan vi tilrettelegge for dette også. Her tar vi utgangspunkt i dine mål og utfordringer, og for noen kan det å være å skrive hva de tenker være vanskelig.

Hvilken leveringstid har dere?2021-11-01T15:46:40+01:00

Vi har cirka en ukes leveringstid på nye oppstart.

I perioder med svært høyt trykk kan det forekomme lengre ventetid, dette vil i så fall være merket på bestillingsskjema.

Hva slags trening tilbyr dere?2021-11-01T15:59:09+01:00

Vi kan tilby trenings-oppsett for både nybegynnere, viderekommende og avanserte utøvere innenfor styrketrening og utholdenhet.

Alle programmer er tilpasset ditt nåværende nivå, målsetning og tilgang til utstyr.

Vi tilbyr all informasjonen som skulle være nødvendig for at du skal trygt kunne trene på egenhånd.

For svært tekniske krevende treningsøvelser vil det være fordelaktig med noen timer veiledning via en personlig trener. Typisk vil dette være Olympiske løft / Crossfit o.l.

Er det noen bindingstid?2021-11-01T15:33:52+01:00

Det er ingen forpliktelser eller bindingstid. For best resultat anbefaler vi dog de fleste prøver å holde ut i 3 måneder eller lenger.
Hvis du velger å pause/kansellere vil du få oppfølgning ut perioden som er betalt for.

Hvordan foregår betaling?2021-11-01T15:33:00+01:00

Vi sender månedlig faktura(forhåndsbetalt) på alle coaching pakker.

Om ikke betaling blir utført til forfall, og gjentatte purringer, vil faktura håndteres av vår innkrevings leverandør.