Siste Nytt

Skuldre – Mobilitet

september 6th, 2020|

I månedens mobilitetrutine tar Johan for seg tre enkle øvelser myntet på å øke mobiliteten i skuldre for å bedre mobiliteten, samt øke generell skulderhelse.

TEMA I FOKUS

TIMING AV MAKRONÆRINGSTOFFER

Når skal du spise protein, karb & fett for optimal muskelvekst?

LES HER

Oppvarming

mai 27th, 2020|

Oppvarming tjener flere viktig formål som kan øke ytelse og redusere risikoen for skader under trening.

BASELØFT

Lær deg riktig teknikk i øvelsene Knebøy, Benkpress og Markløft

Via praktisk videoinstruksjon lærer du det du trenger for å bli trygg på utførelsen av de mest kjente baseløftene.

TIL VEILEDNINGEN

BASELØFT

Lær deg riktig teknikk i øvelsene Knebøy, Benkpress og Markløft

Via praktisk videoinstruksjon lærer du det du trenger for å bli trygg på utførelsen av de mest kjente baseløftene.

TIL VEILEDNINGEN

Arkiv

FACEBOOK BRUKERFORUM

«Del din reise, se hva andre gjør, still spørsmål og bli kjent med nye mennesker av samme interesse.»

BLI MEDLEM