Fin øvelse for å jobbe med stabilitet og kontroll.
Ta et godt steg bakover og senk deg ned så du oppnår ca 90 grader i begge knær, ha trykket på hælen på den fremste foten.
Agnoist: Quadriceps-gruppen
Splitbøy, Gående utfall
Fin øvelse for å jobbe med stabilitet og kontroll.
Ta et godt steg bakover og senk deg ned så du oppnår ca 90 grader i begge knær, ha trykket på hælen på den fremste foten.
Agnoist: Quadriceps-gruppen
Splitbøy, Gående utfall