VÅRE TJENESTER.
Training Day består av noen av Norges beste Personlige Trenere og Performances Coacher, og har som målsetting å gi deg verktøyene du trenger for å nå dine målsetninger.
Vi tilbyr både skreddersydde kost- og treningsprogrammer med tilhørende oppfølgning over nett, samt en til en timer på tilknyttede senter i Vestfold område.
Tett Oppfølgning – ubegrenset kommunikasjon
Treningsprogram – Individualisert basert på mål
Kostholdsplan – Fokus på resultat og fleksibilitet
Kundeportal – Eksklusivt innhold kun for kunder
SISTE NYTT.
KUTT KALORIENE, IKKE SMAK
Mange opplever nok at den mest smakfulle maten vi spiser er også den mest kaloririke, men det trenger ikke være slik.
TIPS – ENKLE STEG TIL ØKT FORBRENNING
Uansett om det gjelder trening eller fettforbrenning så blir ofte de enkleste tingene som blir oversett først.
HEMMLIGHETEN BAK GOD FRAMGANG
Man kommer ikke vekk fra det, folk er stadig på søken etter den "hemmelige" oppskriften på hvordan de skal nå målene sine på kortest mulig tid. Vi vet hvordan du kan få det til!
OPPSKRIFTER
Sunn og velsmakende mat
Her finner du gode oppskrifter til både frokost, lunsj, middag, matpakken eller kos i helgen. Noe for enhver som ønsker en sunn livsstil med variasjon og smak.
TIPS – HVORDAN TA FRAMGANGSBILDER
Det fins mange måter å måle progresjon på; vekt, målebånd og enda mer fancy metoder som bodypods og lignende. Min personlige foretrukne
ØVELSEGUIDE
Lær riktig utførelse av treningsøvelser
Teknikken du bruker er viktig i styrketrening. Du kan risikerer både skader, smerter og manglende fremgang hvis du ikke utfører øvelsene riktig.