Loading...
Hjem 2018-05-10T11:50:29+00:00

VÅRE TJENESTER.

Training Day består av noen av Norges beste Personlige Trenere og Performance Coacher, og har som målsetting å gi deg verktøyene du trenger for å nå dine målsetninger.

Vi tilbyr både skreddersydde kost- og treningsprogrammer med tilhørende oppfølgning over nett, samt en til en timer på tilknyttede senter i Vestfold område.

  • Tett Oppfølgning – ubegrenset kommunikasjon

  • Treningsprogram – Individualisert basert på mål

  • Kostholdsplan – Fokus på resultat og fleksibilitet

  • Kundeportal – Eksklusivt innhold kun for kunder

SISTE NYTT.

HVORDAN FOAMROLLE

mai 14th, 2018|

Foam rolling kan virke ganske selvforklarende – «du bare legger deg ned og… ruller»? Dessverre ikke. Som det meste innenfor trening

HVORFOR BENYTTE FOAMROLLER

mai 7th, 2018|

En foramroller, skumgummidingsen som øker blodsirkulasjonen og gir merkbart bedre bevegelighet i muskler og ledd.

HVORFOR BENYTTE KNEVARMERE

april 30th, 2018|

Kneskader er et problem i stort sett all sport hvor feilbelastning i kne-leddet kan forekomme, og bruken av kne-varmere er stadig økende.

OPPSKRIFTER

Sunn og velsmakende mat

Her finner du gode oppskrifter til både frokost, lunsj, middag, matpakken eller kos i helgen. Noe for enhver som ønsker en sunn livsstil med variasjon og smak.

OPPSKRIFTER

KUTT KALORIENE, IKKE SMAK

september 13th, 2016|

Mange opplever nok at den mest smakfulle maten vi spiser er også den mest kaloririke, men det trenger ikke være slik.

TIPS – ENKLE STEG TIL ØKT FORBRENNING

august 31st, 2016|

Uansett om det gjelder trening eller fettforbrenning så blir ofte de enkleste tingene som blir oversett først.

HEMMLIGHETEN BAK GOD FRAMGANG

august 11th, 2016|

Man kommer ikke vekk fra det, folk er stadig på søken etter den "hemmelige" oppskriften på hvordan de skal nå målene sine på kortest mulig tid. Vi vet hvordan du kan få det til!

Se Alle Artikler

ØVELSEGUIDE

Lær riktig utførelse av treningsøvelser

Teknikken du bruker er viktig i styrketrening. Du kan risikerer både skader, smerter og manglende fremgang hvis du ikke utfører øvelsene riktig.

ØVELSEGUIDE