Loading...
Hjem 2017-11-21T12:14:06+00:00

TREN BEDRE

INDIVIDUALISERT TRENING GIR BEST EFFEKT.

Alle bør trene styrke, det finnes ingen unntak. Ikke bare blir du sterkere, forbedrer kroppssammensetningen og forebygger skader, men du får økt energi som hjelper deg å takle hverdagens utfordringer uten å kjenne at kroppen faller sammen.

Det har samtig positiv effekt på humør, stress og kan faktisk gi større livskvalitet i det lange løp ved å forbedre helsemarkører som blodtrykk, mindre risiko for benskjørhet og overvekt.

En sterk og stabil kropp vil også være bedre egnet for å unngå skader i alle former av aktivitet. Samtidig kan ingen nekte for at en mer veltrent kropp gir bedre selvfølelse og derav selvtilit.

Vi tilbyr tilrettelagt trening med full oppfølgning både via online coaching og våre PT-tjenester.

SPIS BEDRE

KOSTHOLD SOM GIR DEG ENERGI.

Få ønsker å akseptere det faktum at kostholdet ditt alltid vil være viktigere enn trening når det kommer til å promotere større endringer i både helse, kroppssammensetning og ikke minst velvære.

Uansett hvor hardt du trener vil det nærmest være forgjeves om du ikke gir kroppen din det den trenger for å bygge seg opp og fungere optimalt over tid.

Vi foretrekker bruken av ekte mat, ikke for mye av det, ikke for lite av det. Så uansett om målsettningen din er fettforbrenning, styrkeøkning eller generell kroppsendring og helse, så kan vi sette sammen et kosthold som passer deg og dine mål.

Vi tilbyr tilrettelagt kostholdsveiledning med full oppfølgning både over nett og direkte via med vår personlig trener.

LEV BEDRE

BALANSE OVER TID FOR LANGVARIGE RESULTATER.

En av de viktigste grunnene til at folk ikke oppnår ønsket resultat er en manglede forståelse for hva som faktisk kreves, og derav setter helt urealistiske mål for seg selv.

Skal man gjøre endring, så krever det ganske enkelt tid, engasjement og til tider rå vilje til å utføre oppgavene som kreves.

Et at våre hovedfokus er derfor å promotere realistiske målsetninger, samt bygge oppunder egenkunnskapen din underveis – slik at man kan legger opp til både balanse i hverdagen, og framgangsmåter som garanterer deg en suksess på investeringene dine over tid.

Vi sier ikke at vi er bedre enn alle andre, men hos oss er du garantert å sitte igjen med både kunnskapen og tryggheten til å stå på egne ben etter endt veiledning!

  • MER ENERGI

  • ØKT FORBRENNING

  • ØKT MUSKELMASSE

  • ØKT MENTAL STYRKE

  • MINDRE MOTTAKELIG FOR SYKDOM

Ta gjerne kontakt om du ønsker mer infomasjon om hva vi kan tilby akkurat deg!

VEILEDNING

ONLINE COACHING

FERDIGE OPPSETT

PROGRAMMER

KONKURRANSEOPPKJØRING

FITNESS COACHING