About Erik J. Nilsen

Erik J. Nilsen har jobbet i nettbransjen siden begynnelsen av 00-tallet, og er i dag fagredaktør for TrainingDay. I tillegg til de svært nerdete aspekteten rundt webutvikling og journalistikk har han en 10-årig bakgrunn innenfor styrketrening, hvor han har konkurrert i både Athletic Fitness og Men's Athletic Physique.

TIPS – HVORDAN TA FRAMGANGSBILDER

Det fins mange måter å måle progresjon på; vekt, målebånd og enda mer fancy metoder som bodypods og lignende. Min personlige foretrukne måte, og den vi bruker mest i Trainingday er bilder. Ofte unøyaktig Vekt og målebånd kan nemlig lyve litt i forhold til det å se framgang i kroppsammensetting og fettprosent. Spesielt damer vil kunne variere betydelig

2018-04-20T14:17:05+00:00 Categories: Trening|