Online 1-til-1 Coaching

Online Coaching på et nytt nivå! Vi jobber på et høyere personlig plan hvor både trening og kosthold er nøye individualisert og fulgt opp.

Social anmeldelser

5.0

Trainingday.no

5.0

Jeg har brukt trainingday.no -Erik siden August 2019, Ord kan ikke beskrive hvor takknemlig jeg for hjelpen jeg har fått på veien til et nytt liv. Erik er grundig, veldig kunnskapsrik, oppmuntrende og genuint interessert i meg som kunde. Alltid raske tilbakemeldinger, ingen spm. er for små eller dumme å spørre om. Kostplan har vært tilpasset meg 110% både med mat jeg liker, ting som er gjennomførbart i min hverdag og jeg har blitt utfordret til å gå utenfor komfort sonen på en god måte. Trenings råd og planer har vært godt forklart ikke bare i det tekniske, men også kroppens behov for de ulike tingene. Erik har hjulpet meg med søvn, trening, mat, og en mye bedre forståelse av meg og min kropp. Det å ha friheten i at jeg kan ha oppfølgingen på nettet og samtidig oppleve at jeg har vært så godt ivaretatt hele tiden har vært gull verdt for meg. Jeg har anbefalt Trainingday til alle jeg har snakket med, og det vil jeg fortsette med, for dette er helt ypperlig. Jeg nådde mine mål lenge før jeg trodde var mulig, dette takket være et veldig godt samarbeid med Erik!

Jeg har vært så heldig å bli coachet av Erik og fra dag én så har jeg følt meg veldig sett. Han har gitt meg tett oppfølging hele veien, svart på alle mine tusen spørsmål og lært meg mye om trening. I tillegg har jeg fått en dyp forståelse for hvordan kosten bør tilrettelegges for min kropp. Erik er ekstremt menneskekjenner, reflektert, kunnskapsrik og omsorgsfull! Jeg har hatt framgang hele veien, både fysisk og mentalt. Stine har også hjulpet meg med plager i forhold til bena mine. Dette har gjort at jeg har utelatt bruk av såler og gitt meg betraktelig mye mindre smerter blant annet😊Trainingday.no kan jeg med hånden på hjertet anbefale til alle som vil nå sine mål❤️

Flinke og kunnskapsrike mennesker som tilpasser opplegget slik at du skal lykkes med dine mål! Raske tilbakemeldinger dersom det skulle være behov for endringer i øvelser eller annet. Anbefales 👌😃

Veldig fornøyd med opplegget:) Merker med en gang at Trainingday sitter på mye kunnskap som de mer en gjerne og med glede vil dele med andre. Likte veldig godt den fine og intuitive digitale løsningen de har mtp ukentlige tilbakemeldinger. Takk for samarbeidet for denne gang:)

Stine hjalp meg virkelig i gang med endring av kosten. Jeg har fått et bedre innblikk i mine matvaner og vil fortsette denne veien

Trainingday har gitt meg gode resultater og en livsstil som jeg er stolt over! Virkelig flinke mennesker som vet hva de driver med!

Jeg har hatt dårlige rutiner og levd et usunt liv. Men Stine har hjulpet meg til å angripe mine mål på en mye mer effektiv måte! Du sier hva du har lyst til å oppnå, og hun legger opp etter dine ønsker. Hun har vært ansvarlig for både kostholdet og treningsprogrammet mitt, og hun gjør en helt fantastisk jobb. For meg så har Stine vært mer en bare en personlig trener. Det er ikke alle som har noen å gå til, og føler at jeg hadde vært på en helt feil retning i livet hadde det ikke vært for din hjelp. Å endre livet sitt så drastisk, er ikke alltid like lett og kan føre til rare tanker. Jeg er veldig glad for at jeg har deg ved min side! Jeg er et nytt, forbedret menneske takket være deg. Tusen takk Stine. : )

Utrolig dyktige ��

Lærerikt! Personlig oppfølging på trening, mat og ikke minst motivasjon! Er ikke som de fleste oppfølgings programmer, her går det mer dypt og mer personlig:) tilpasninger etter deg og ditt liv:) Anbefales !

��

Jeg har brukt training day siden jeg startet å konkurrer i men's physique fra dag en. Jeg kan ikke si noe annet enn at uten deres hjelp hadde jeg ikke nådd så høyt. De er profesjonelle! Anbefales på det sterkeste om du skal konkurrere eller forbedre helsen.

Trainingday, har hjulpet meg bedre enn noen andre. De har fokus på både det fysiske og mentale, noe som gjør at jeg gir dere gledelig 5 * �

Trainingday får 5 stjerner av meg, kjempe flott oppfølging og planer.Lurer jeg på noe så får jeg svar ekstremt raskt, kunne ikke vært mer fornøyd.

LES MER

Hva er Online Coaching?

Online 1-til-1 coaching er en progressiv og kostnadseffektiv måte å tilby personlig kosthold- og treningsoppfølgning på.

Via vår Coaching App får man skreddersydd trening- og kostholdsoppsett basert på dine individuelle mål og behov, og via kontinuerlig oppfølgning justeres og tilpasse oppsettet slik at det alltid er optimalt for deg og din livssituasjon.

Vi setter oppfølging og raske tilbakemeldinger høyt på prioriteringslisten, på denne måten er du aldri langt unna å få svar på spørsmål du skulle ha, og vi kan gi fortløpende tilbakemeldinger på progresjonen din.

Hvordan fungere det?

Vårt fokus er å gi lærdom, bygge ansvarsfølelse og motivere våre kunder til å sette og nå personlige mål.

1. Oppsett av plan

Alt starter med innhenting av all relevant informasjon vi trenger for å kunne lage et individuelt oppsett tilpasset deg og dine behov.

2. Leveranse

Vi utarbeider og leverer så din individualiserte plan med all relevant info, samt generelle råd i etterlevelse, livsstil og hverdags-tilpassing.

3. Kommunikasjon

Du kommuniserer ubegrenset med din personlige coach underveis for både svar på spørsmål og problemløse eventuelle utfordringer man møter underveis i prosessen.

4. Evaluering & Oppfølgning

Vi gir jevnlige tilbakemeldinger på dine aktiviteter, og gjør jevnlige evalueringer basert på framgangen din, med nødvendige justeringer og tilpasninger å holde progresjonen gående.

SPIS, BEVEG & LEV BEDRE