Vi kan tilby trenings-oppsett for både nybegynnere, viderekommende og avanserte utøvere innenfor styrketrening og utholdenhet.
Alle programmer er tilpasset ditt nåværende nivå, målsetning og tilgang til utstyr.
Vi tilbyr all informasjonen som skulle være nødvendig for at du skal trygt kunne trene på egenhånd.
For svært tekniske krevende treningsøvelser vil det være fordelaktig med noen timer veiledning via en personlig trener. Typisk vil dette være Olympiske løft / Crossfit o.l.